Relaxer tal-għonq u l-ispalla

L-Għonq u l-Ispallejn Relaxer Dehru Image

Deskrizzjoni qasira:

Ittaffi l-uġigħ fl-għonq f'10 minuti biss.
Soluzzjonijiet fiżiċi sempliċi u effettivi biex itaffu l-għonq iebes, jgħinu fir-restawr tal-kurvatura ċervikali xierqa assoċjata ma 'użu konsistenti.
Id-disinn tal-fowm dens u artab jipprovdi bażi b'saħħitha, ħafifa u komda.
Ma jistax jintuża bħala pillow ordinarju matul il-lejl kollu.
Normalment ikollok bżonn 1-3 ijiem biex tadatta għal din l-investi, minħabba li l-għonq tiegħek jeħtieġ żmien biex jiffamiljarizza mal-kurvatura l-ġdida tal-korretur.Tgawdi kumdità estrema wara li tidra!

Dettall tal-Prodott

Tags tal-Prodott

Kif tużah?

1.Sib post kwiet fejn tista' timtedd jew toqgħod lura għal madwar 10 minuti.Dan jista 'jkun fuq sodda, sufan, art jew recliner.
2.Alloka l-appoġġ tal-għonq tal-apparat madwar in-nofs tal-għonq tiegħek.Ibda bi trazzjoni ġentili (naħa konvessa taħt rasek).
3.Pożizzjoni mill-ġdid bil-mod fuq l-apparat, 'l fuq jew 'l isfel tul is-sinsla tiegħek biex issib l-aktar pożizzjoni komda għall-għonq tiegħek.Bent irkopptejk, poġġi idejk ħdejn rasek.
4.Ladarba komdu, ħalli l-għonq tiegħek joqgħod aktar fl-appoġġ.It-teħid tan-nifs fil-fond bil-mod jgħin biex tirrilassa.
5.Oqgħod attent dwar kif l-appoġġ qed isaħħaħ il-qagħda tiegħek.Tista' tosserva f'dan il-punt li qed tirrilaxxa t-tensjoni.
6.Tista 'tinnota l-għonq tiegħek, in-nases u l-muskoli ta' l-ispalla jirrilassaw aktar u l-qagħda tiegħek issir aktar allinjati.
7.Pożizzjoni mill-ġdid ħafif kull ftit minuti biex tevita għeja lokalizzata.Tista' terġa' tassumi l-pożizzjoni tiegħek jekk ikun hemm bżonn.
8. Bħal kull eżerċizzju ġdid, ibda bil-mod.Uża l-livell ta 'appoġġ ġentili għal 5 minuti imbagħad erġa' tivvaluta jekk tistax tużah għal 5 minuti addizzjonali jew le.Progress gradwalment hekk kif tkun komdu.
9.Jekk tħoss li tista 'tuża aktar appoġġ għall-għonq, uża l-appoġġ qawwi tal-għonq tal-ġbid (naħa konkava taħt ir-ras).
10.NOTA: Għall-ewwel, tista 'tħoss skumdità żgħira hekk kif il-muskoli u l-ġogi tiegħek jaġġustaw għall-pożizzjonijiet il-ġodda tagħhom.Jekk tħoss uġigħ, waqqaf l-użu tal-apparat u ikkonsulta mal-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek.
11.Dan il-prodott huwa reżistenti għall-ilma.Jekk ikun hemm riħa, sempliċement uża ilma sħun bis-sapun likwidu jew kwalunkwe sanitizer użat komunement fid-dar jew fl-issettjar tal-kura tas-saħħa, u poġġih f'żona ventilata tajjeb għal 24 sa 48 siegħa.